JAK 2

Oto moje wymiary: ramię: 38,5; przeramię: 32; klatka piersiowa: 107; talia: 80; biodra: 96; uda: 57,5; łydki: 38,5. Jak oceniacie i co mogę poprawić, jakie ćwiczenia polecacie.

Cykl sklada sie z: 100 tabs Naposim 10 strzalow Prolo 1ml co 3 dni Na stanie jest: 24 tabs Clomid 30 tabs Tamoxifen Jak z odblokiem ile i kiedy zaczynac? Co z supli mozna dozucic w trakcie odbloku?

witam zakupiel mega mass xxl treca jako dodatek do diety i chcialbym zapytac was jak to dawkowac tak wiem wiem na opakowaniu pisze (150-280g dzinnie) to chyba dawka dla konia :D cos o mnie waga 60 wzrost 173 z gory dzieki [;

Witam zamierzam zrobić cykl z takich suplementów : -Cell Pump -Monohydrant (kupie w capsach) -Nitrobolon -Hard Mass 4 kg Powiedzcie jak najlepiej było by to brać , dziękuje

Do dyspozycji mam OLIMP SOJAVIT 4500G HI TEC WHEY MASS GAIN 4500G CELL PUMP 2xDUŻA PUCHA 200 MC KREATYNY Z OLIMPU i nie wiem co kiedy brać i jak łączyć :( Proszę o pomoc

siema, zaczynam cykl na monohydracie olimp mega caps 1250. kiedys do tego mialem hi tec mass gain i mnie zalalo, jakie odzywki suple moge wziansc aby jak najmniej mnie zalalo i wykorzystac dobrze kreatyne? celem jest masa ale sucha, nie musze zrobic ponad 6kg byle jakiej tylko tak z 3 suchej:D

jak ciwiczuc na silowni zeby schudnąć jakie ciwiczenia pomogą schudnąć na silowniile seri trzeba robic zeby miec ladną sylwetke

Siemano . Mam 16 lat , 75 kg wagi i chciałbym zacząć cykl z kreatyną. I stąd pytanie, jak dawkować bo słyszałem różne propozycje ? Na opakowaniu napisane jest że dziennie 5g tzn. 4 tabletki. I czy jak bym brał np. tylko 3 tabletki dziennie to czy byłyby jakieś efekty czy to za mało ?

Siemka mam 17 lat i mam problem w wakacje (2012) ćwiczyłem miałem dietę białkową i trochę przybrałem na mięśniach plecy,biceps,triceps i troche klata teraz na wiosnę też chce poćwiczyć tylko czy mam zwiększyć ilość białka,witamin i ćwiczeń do szybszego przyrostu masy ?

Witam zakład ten temat by uzyskać odpowiedzi jak zmniejszyć poziom tłuszczu robiąc plan na siłę. Czy mam dodać do planu jakieś aeroby czy zacząć biegać, mogę to robić ale boje się że zacznę palić mięśnie proszę o dobrą odpowiedź z góry dziękuję :).

Jak w temacie. Cykl masowy będzie się składał ze 100 tabletek 50 mg anapolonu i 40 ml cypionatu 250 mg. Jak rozłożyć to dawkowanie ?

Witam, mam 36 lat, 105 kg Strzeliłem 20 strzałów krótkiego teścia.( super efekt) Ostatni raz zeszły czwartek Mam HCG i zastanawiam się jak go prawidłowo zaaplikować co by krzywdy sobie nie zrobić . Dzięki wielkie za podpowiedz ... pozdrawiam

Siemanko mam taki pytanie, mam odzywki i nie wiem jak je polaczyc. Mam Gainera1 vitalmax 5kg i Hi-Tec protein80. Jak powinienem zjesc te odzywki?? Mam je brac jednoczesnie,czy moze zjesc najpierw Gainera a puzniej bialko?? W jakich porach to wogole jesc co i jak?? Prosze o pomoc.

Juz sie pogubilem ze wszystkim :/:/ jedni mowia ze najlepiej na mase ćwiczyc 2 razy w tyg, a inni 3-4 razy w tyg :( kogo mam sluchac ?? ja ćwicze od jakis 2 miesiecy i cwiczylem bez planu i cwiczylem 3-5 razy w tyg. POmozcie mi :/

witam. Proszę o podpowiedz>jak wybrać dobrą bieżnię? będzie używana intensywnie przez okolo 6 osób, codziennie. nie ukrywam że poszukuję sprzętu do ok.10 tyś, głównie proszę o podanie modelu który polecacie i który będzie bezawaryjny.

Szukam jakis ww najlepiej zlozonych cos typu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html Ale wszystkie są smakowe, a ja potrzebuje bezsmakowy żeby z białkiem sobie mieszać w 1 szejku. Jak dokonać wyboru bezsmakowego/naturalny, ktore odżywki ww mają taki smak?

Witam, jestem kobietą l 35 i potrzebuję zredukować wagę ze względów zdrowotnych (bóle kręgosłupa i kolan). Doradzono mi zażywanie białka serwakowego, spalacza tłuszczu oraz kolagenu. Jak pogodzić to wszystko, kiedy co zażywać, jakie odstępy? Będę wdzięczna za pomoc.

Brałem enan 200mg co 5 dni (z polskiej apteki)12tygodni następnie przez 30 dni propionat 100mg co 2 dni i teraz chce wejść ponownie enana dzisiaj zawaliem strzaa propionat jutro wale 300mg enana. Czy muszę jeszcze dorzucac propionat żeby enan się rozkrecil

Pytanie: Jak spożywać gainer? Dosypujemy do posiłku ? Pijemy z mlekiem?

Siemano chcialem sie dowiedziec jak lepiej brac strzaly z deki.Jeden strzal po 200ml tyg czy dwa strzaly po 100ml??